Foccacia mikrossa
Rosmariinia, oliivien lientä päälle
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Minttut
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton jogurtti (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 100g | 25g | 15kcal | 1g | 1.2g | 0.6g | 0g | |
| Vesi | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pofiber, perunakuitujauhe, Semper, 5g | 1.3g | 0.9kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.9g | |
| Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 0.8g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0.6g | |
| Riisiproteiini rice protein (Sunwarrior), annos 21g | 7.5g | 25kcal | 6.1g | 1.1g | 0.4g | 0.4g | |
| Viipaloitu vihreä oliivi, Rainbow | 5g | 8.5kcal | 0g | 0.2g | 0.9g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti, Minaso | 2.5g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 1.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 112g | 99kcal | 14.4g | 5.6g | 3.8g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 56g | 50kcal | 7.2g | 2.8g | 1.9g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 28g | 25kcal | 3.6g | 1.4g | 1g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 12.8g | 5g | 3.4g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu