Kevyehkö vadelma-tuorejuustopiirakka (Myllyn Paras)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vehnäjauho puolikarkea		5.7g	20kcal	0.6g	4g	0.1g	0.2g
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl		2.6g	9kcal	0.4g	1.5g	0.2g	0.3g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.4g	1.4kcal	0g	0.3g	0g	0g
Sokeri		5.6g	23kcal	0g	5.6g	0g	0g
Leivinjauhe		0.2g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Margariini 60%, keskiarvo		4.2g	22kcal	0g	0g	2.5g	0g
Flora kevyt ruoka 7%		11g	9kcal	0.1g	0.5g	0.8g	0g
Kananmuna kuoreton		6.6g	9kcal	0.8g	0g	0.7g	0g
Vadelma eldorado pakaste 50g		11g	2.7kcal	0.2g	0.5g	0g	0.4g
Sunnuntai Vanilja Tuorejuuston tyyppinen kasvirasvavalmiste (Sunnuntai), annos 200g		8.8g	24kcal	0.7g	1.1g	1.8g	0g
	Annoskoko tuplana	112g	241kcal	5.6g	27.2g	12.2g	1.8g
	Valittu annoskoko	56g	120kcal	2.8g	13.6g	6.1g	0.9g
	Annoskoko puolitettuna	28g	60kcal	1.4g	6.8g	3.1g	0.5g
	Arvot/100g	100g	215kcal	5g	24.2g	10.9g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu