Hedelmärahka
Sekoita purkillinen rahkaa ja cocktail hedelmät, lisää hieman hedelmien mehua.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Epliptica
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Epliptica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, rasvaton (Valio), annos 250g | 17g | 11kcal | 1.8g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Hedelmäcocktail (rainbow) sokeriliemessä (Inex), annos 238g | 39g | 26kcal | 0.2g | 6.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 112g | 73kcal | 4g | 14g | 0g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 56g | 36kcal | 2g | 7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 28g | 18kcal | 1g | 3.5g | 0g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 3.6g | 12.5g | 0g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu