Gluteenittomat herkkulautaset

Laita kaikki sekaisin ja sekoita vispilällä tasaiseksi.

Paista pannulla.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa

Aapor1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 24g35kcal3g0.1g2.5g0g
Kauralese myllyn paras 1dl=50g5.5g18kcal1g2.5g0.4g0.9g
Riisijauho / -hiutale 5.5g20kcal0.4g4.4g0g0.1g
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug 11g4.2kcal0.4g0.3g0.2g0g
Leivinjauhe1.1g1.9kcal0.1g0.4g0g0g
Sokeri 8.8g36kcal0g8.8g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana112g227kcal9.8g33g6.2g2g
Valittu annoskoko56g114kcal4.9g16.5g3.1g1g
Annoskoko puolitettuna28g57kcal2.5g8.3g1.6g0.5g
Arvot/100g100g203kcal8.7g29.4g5.5g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=182949