Pähkinävokki
Paista lihaa pannussa, pienessä määrässä öljyä ja pinennä samalla..
kunnes kunnolla ruskistunut, lisää pähkinät.
Paahda jonkin aikaa.
Samaan aikaan keitä pastaa aldenteksi.
Kypsennä wok-vihannekset wokkipannussa, kunnes nestettä ei ole pannun pohjalla.
Lisää wokin sekaan liha-pähkinäseos ja viimeisenä pasta.
Pyörittele hyvin sekaisin jotta maku leviää tasaisesti.
Tarjoile heti runsaan raejuuston kanssa.
Hyvää on!!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Kelly81
kunnes kunnolla ruskistunut, lisää pähkinät.
Paahda jonkin aikaa.
Samaan aikaan keitä pastaa aldenteksi.
Kypsennä wok-vihannekset wokkipannussa, kunnes nestettä ei ole pannun pohjalla.
Lisää wokin sekaan liha-pähkinäseos ja viimeisenä pasta.
Pyörittele hyvin sekaisin jotta maku leviää tasaisesti.
Tarjoile heti runsaan raejuuston kanssa.
Hyvää on!!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Kelly81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle, Pasta d´Italia, noin 4 kerää | 12g | 42kcal | 1.4g | 8.8g | 0.2g | 0g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 21g | 8.4kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Maapähkinä | 3.3g | 19kcal | 0.8g | 0.4g | 1.4g | 0.5g | |
| Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 1.2g | 11kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Viljapossun lihasuikale marinoitu (Hk), annos 100g | 19g | 34kcal | 2.6g | 0.6g | 2.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 112g | 227kcal | 10.4g | 22.4g | 10.6g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 56g | 114kcal | 5.2g | 11.2g | 5.3g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 28g | 57kcal | 2.6g | 5.6g | 2.7g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 203kcal | 9.3g | 20g | 9.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu