Team M & M lihaisa chilipata
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 0.7g | 0.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 4.3g | 1.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 31g | 52kcal | 5.9g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Knorr pasta Carbonara 1pss=157g | 6.1g | 26kcal | 0.9g | 3.4g | 1g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 10g | 12kcal | 0.3g | 0.4g | 1g | 0g | |
| Rypsiöljy | 2g | 17kcal | 0g | 0g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 112g | 219kcal | 14.6g | 8.8g | 14.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 56g | 110kcal | 7.3g | 4.4g | 7.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 28g | 55kcal | 3.7g | 2.2g | 3.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 13g | 7.8g | 12.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu