Kinkkuvuoka
Kaikki aineet uunivuokaan.
Paistetaan 200C noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Pinjanen
Paistetaan 200C noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Pinjanen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastevihannes (Findus), annos 750g | 35g | 11kcal | 0.5g | 1.6g | 0.1g | 0.9g | |
| Kinkkusuikale (Kotasavu), annos 50g | 12g | 15kcal | 1.2g | 0.2g | 0.9g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 9g | 15kcal | 0.3g | 0.3g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 113g | 81kcal | 4g | 4.2g | 4.8g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 56g | 40kcal | 2g | 2.1g | 2.4g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 28g | 20kcal | 1g | 1.1g | 1.2g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 3.6g | 3.7g | 4.3g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu