Valkuaispannari
=)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Zeminia
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Zeminia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 35g | 12kcal | 1.1g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g | 10g | 4.1kcal | 1g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 11g | 36kcal | 1.1g | 7.4g | 0.1g | 0.4g | |
| Oivariini, 60 (100g) | 0.8g | 4.6kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 112g | 113kcal | 6.4g | 18.2g | 1.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 56g | 57kcal | 3.2g | 9.1g | 0.6g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 28g | 28kcal | 1.6g | 4.6g | 0.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 5.7g | 16.2g | 1.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu