Marjaraejustorahka
Kaikki sekasin
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Tulilanka
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Tulilanka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 31g | 18kcal | 2.7g | 1.6g | 0.1g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 13g | 10kcal | 1.6g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Pakastemarjat (Eldorado) | 13g | 4.4kcal | 0.1g | 0.9g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 113g | 64kcal | 8.8g | 5.4g | 0.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 56g | 32kcal | 4.4g | 2.7g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 28g | 16kcal | 2.2g | 1.4g | 0.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 7.8g | 4.8g | 0.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu