Lowcarb välipala 1
Syö erikseen
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Knightraider
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Knightraider
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 38g | 30kcal | 4.9g | 0.8g | 0.8g | 0g | |
| Pakastevihannekset (Rainbow), annos 100g | 19g | 6.6kcal | 0.4g | 0.9g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 112g | 73kcal | 10.6g | 3.4g | 1.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 56g | 37kcal | 5.3g | 1.7g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 28g | 18kcal | 2.7g | 0.9g | 0.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 9.4g | 3g | 1.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu