Karppi letut
Kannattaa lisätä myös vaniljasokeria ja makeutusta maun mukaan, sekä ripaus suolaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Nessukka
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Nessukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 31g | 45kcal | 3.9g | 0.1g | 3.2g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 3.8g | 23kcal | 0.9g | 0.3g | 2g | 0g | |
| Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 3.8g | 27kcal | 0g | 0g | 3g | 0g | |
| Kuohukerma (Milbona), annos 100g | 17g | 59kcal | 0.3g | 0.5g | 6.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 113g | 307kcal | 10.2g | 1.8g | 28.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 56g | 153kcal | 5.1g | 0.9g | 14.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 28g | 77kcal | 2.6g | 0.5g | 7.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 273kcal | 9.1g | 1.6g | 25.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu