Riisipuuro
Kiehauta vesi, lisää 2dl puuroriisiä.
Kun vesi on imeytynyt riisiin, lisää litra maitoa, 0,5tl suolaa ja anna hautua levyllä hiljalleen noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Tiiikeli
Kun vesi on imeytynyt riisiin, lisää litra maitoa, 0,5tl suolaa ja anna hautua levyllä hiljalleen noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Tiiikeli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puuroriisi, rainbow | 9g | 33kcal | 0.7g | 7.5g | 0.1g | 0g | |
| Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g | 47g | 18kcal | 1.5g | 1.5g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 113g | 103kcal | 4.4g | 18g | 1.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 56g | 52kcal | 2.2g | 9g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 28g | 26kcal | 1.1g | 4.5g | 0.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 3.9g | 16g | 1.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu