Tonnikalapastakastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		7.8g	2.1kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Tonnikalaa hiutaleina vedessä (Rainbow)		14g	13kcal	3.2g	0g	0.1g	0g
Herkkusieni säilötty Rainbow		9g	1.4kcal	0.2g	0.2g	0g	0.2g
Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g		20g	23kcal	0.7g	0.7g	2g	0g
Salaattijuustokuutiot 5% (Rainbow), annos 150g		5.5g	8.2kcal	1.3g	0.1g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	113g	97kcal	11g	2.8g	4.8g	0.6g
	Valittu annoskoko	56g	49kcal	5.5g	1.4g	2.4g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	28g	24kcal	2.8g	0.7g	1.2g	0.2g
	Arvot/100g	100g	86kcal	9.8g	2.5g	4.3g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu