Feta-pinaattipiirakka
Voisulaan sekoitetaan juustoraaste ja mantelijauho, ja taikina painellaan piirakkavuoan pohjalle.
Paistetaan n. 10 min 175°C:ssa.
Sulata pinaatti ja sekoita täytteen ainekset keskenään.
Kaada täyte vuokaan ja ripottele juustoraaste pinnalle.
Paista 225 asteessa noin 20 minuuttia tai kunnes pinta on kauniin ruskea.
Ohje a la Karppi -sivustolta.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa
Krac
Paistetaan n. 10 min 175°C:ssa.
Sulata pinaatti ja sekoita täytteen ainekset keskenään.
Kaada täyte vuokaan ja ripottele juustoraaste pinnalle.
Paista 225 asteessa noin 20 minuuttia tai kunnes pinta on kauniin ruskea.
Ohje a la Karppi -sivustolta.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 2.8g | 20kcal | 0g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Mantelijauhe (Mauste sallinen), annos 10g | 3.7g | 22kcal | 0.8g | 0.7g | 1.9g | 0g | |
| Grated cheese (Linessa), annos 200g | 7g | 20kcal | 2.1g | 0.2g | 1.2g | 0g | |
| Sofra greek style salad cheese (Saksal.), annos 100g | 12g | 32kcal | 2.3g | 0.1g | 2.6g | 0g | |
| Pakastepinaatti rainbow | 14g | 2.8kcal | 0.4g | 0.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 5.1g | 7.3kcal | 0.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 9g | 2.5kcal | 0.3g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Grated cheese light juustraaste (Linessa), annos 50g | 2.3g | 6.3kcal | 0.7g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 112g | 226kcal | 14.4g | 3g | 18g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 56g | 113kcal | 7.2g | 1.5g | 9g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 28g | 57kcal | 3.6g | 0.8g | 4.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 201kcal | 12.8g | 2.7g | 16g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu