Suklaakeksit
2dl hiutaleita
2dl prodee
2 munaa
1 dl juokevaa kasvisrasvavalmistetta
1 rkl makeutusjauhetta
tee palloja ja niistä haarukalla painelet kekseiksi.
225 n.15 min.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Diligo
2dl prodee
2 munaa
1 dl juokevaa kasvisrasvavalmistetta
1 rkl makeutusjauhetta
tee palloja ja niistä haarukalla painelet kekseiksi.
225 n.15 min.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Diligo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| KARU pikakaura-ruishiutale (Myllyn paras), annos 30g | 13g | 42kcal | 1.5g | 7.6g | 0.6g | 1.6g | |
| Protein XL | 11g | 41kcal | 9.8g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 16g | 23kcal | 2g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 15g | 109kcal | 0.1g | 0g | 12.3g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 0.5g | 1.8kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 113g | 434kcal | 26.8g | 16.2g | 29.6g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 56g | 217kcal | 13.4g | 8.1g | 14.8g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 28g | 109kcal | 6.7g | 4.1g | 7.4g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 385kcal | 23.8g | 14.4g | 26.3g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu