Tonnikalapastapaistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Gnocchi, simpukkapasta, rainbow		23g	84kcal	2.8g	17.6g	0.4g	0g
Tonnikalaa paloina öljyssä (Rainbow), annos 150g		14g	23kcal	3.2g	0g	1.1g	0g
Vähälaktoosinen sulatejuusto (Rainbow), annos 20g		8.4g	23kcal	1.4g	0g	1.9g	0g
Purjosipuli		4.7g	1.1kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Smetana, vähänlaktoosinen (Rainbow), annos 120g		5.6g	19kcal	0.1g	0.1g	2g	0g
	Annoskoko tuplana	112g	299kcal	15.2g	35.6g	10.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	56g	149kcal	7.6g	17.8g	5.4g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	28g	75kcal	3.8g	8.9g	2.7g	0.1g
	Arvot/100g	100g	266kcal	13.5g	31.7g	9.6g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu