Herkkusmuutti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Päärynä, punnittu kuorineen		10g	3.8kcal	0g	0.7g	0g	0.3g
Appelsiini, kuorittu		17g	8.2kcal	0.1g	1.5g	0.1g	0.4g
Kookosöljy,premium virgin (Coconut oil company), annos 15g		1.4g	12kcal	0g	0g	0g	0g
Mustikka metsä-		12g	5.2kcal	0.1g	0.7g	0.1g	0.4g
Inkivääri, tuore, silputtu		1.9g	1.5kcal	0g	0.3g	0g	0g
Turkkilainen jogurtti 3,5%, annos 100g		7.5g	5.2kcal	0.3g	0.3g	0.3g	0g
Mango (tuore)		6.6g	4.4kcal	0g	1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	112g	80kcal	1g	9g	1g	2.4g
	Valittu annoskoko	56g	40kcal	0.5g	4.5g	0.5g	1.2g
	Annoskoko puolitettuna	28g	20kcal	0.3g	2.3g	0.3g	0.6g
	Arvot/100g	100g	71kcal	0.9g	8g	0.9g	2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu