Marja-kaurajäädyke
Vaahdota vanilijakastike kovaksi vaahdoksi.
Sekoita jäiset marjat kaurakuitusen sekaan vaikka sauvasekoittimella.
Yhdistä kaikki ainekset ja laita pakastimeen n.3-5 tunniksi.
Voit laittaa myös valmiiksi pieniin annosvuokiin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Tiina1230
Sekoita jäiset marjat kaurakuitusen sekaan vaikka sauvasekoittimella.
Yhdistä kaikki ainekset ja laita pakastimeen n.3-5 tunniksi.
Voit laittaa myös valmiiksi pieniin annosvuokiin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Tiina1230
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurakuitunen (Hirvelä), annos 50g | 5.6g | 6.9kcal | 0.4g | 0.9g | 0.2g | 3.9g | |
| Vanilijakastike (Valio), annos 100g | 28g | 45kcal | 1.4g | 4.5g | 2.5g | 0g | |
| Marjamix sekoitus (Pakkasmarja), annos 250g | 23g | 10kcal | 0.2g | 1.5g | 0.1g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 112g | 123kcal | 4g | 13.8g | 5.6g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 56g | 61kcal | 2g | 6.9g | 2.8g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 28g | 31kcal | 1g | 3.5g | 1.4g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 3.6g | 12.3g | 5g | 8.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu