Masters of the peasoup
Huuhdo herneet ja liota niitä yön yli.
Keitä herneitä ~tunti jonka jälkeen pilkottu sipuli sekaaan -> ½-tuntia hiljaista kiehumista ja esikypsennetty jauheliha kattilaan -> ½-tuntia ja rokka on valmis!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 451 grammaa
Thejarkko
Keitä herneitä ~tunti jonka jälkeen pilkottu sipuli sekaaan -> ½-tuntia hiljaista kiehumista ja esikypsennetty jauheliha kattilaan -> ½-tuntia ja rokka on valmis!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 451 grammaa
Thejarkko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herne kuivattu | 7.8g | 24kcal | 1.4g | 3.8g | 0.1g | 0.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 0.9g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 39g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 8.6g | 19kcal | 1.5g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 113g | 86kcal | 5.8g | 7.6g | 3.2g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 56g | 43kcal | 2.9g | 3.8g | 1.6g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 28g | 21kcal | 1.5g | 1.9g | 0.8g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 5.1g | 6.7g | 2.8g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu