Tonnikala-riisi salaatti
Kaikki sekaisin!
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Anjuu1986
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Anjuu1986
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustekurkku sokerisuolattu | 6.5g | 1.3kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Riisi, keitetty, suolaton | 15g | 20kcal | 0.4g | 4.5g | 0g | 0.1g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 5.2g | 2.3kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Salaneuvos (gouda) | 7.6g | 28kcal | 2.1g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Keittojuurekset, apetit | 13g | 3.4kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.3g | |
| Tonnikala öljyssä | 9g | 17kcal | 2.5g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 113g | 144kcal | 10.2g | 11.6g | 5.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 56g | 72kcal | 5.1g | 5.8g | 2.9g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 28g | 36kcal | 2.6g | 2.9g | 1.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 9.1g | 10.3g | 5.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu