Kanapaistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kanafilee (Kariniemi), annos 100g		37g	48kcal	1.3g	1.6g	0.8g	1.2g
Paprika punainen		11g	3.2kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Sipuli		8.8g	2.7kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Voi, 1 tl, 5 g		0.2g	1.6kcal	0g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	113g	110kcal	3g	5g	2g	3g
	Valittu annoskoko	57g	55kcal	1.5g	2.5g	1g	1.5g
	Annoskoko puolitettuna	28g	28kcal	0.8g	1.3g	0.5g	0.8g
	Arvot/100g	100g	97kcal	2.7g	4.4g	1.8g	2.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu