Omenapiirakka karppi gluteeniton
Steviaa 0,5 maustemitallista
vaniljasokeria 4 tl
omput kannattaa kyllä kuoria :-)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Therezza
vaniljasokeria 4 tl
omput kannattaa kyllä kuoria :-)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 14g | 20kcal | 1.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Manteli | 6.2g | 38kcal | 1.5g | 0.4g | 3.4g | 0.4g | |
| Soijajauho rasvainen | 3.4g | 16kcal | 1.2g | 0.8g | 0.8g | 0.4g | |
| Sokeri | 1g | 4.1kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.9g | 1.6kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 6.2g | 44kcal | 0g | 0g | 4.9g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 25g | 10kcal | 0g | 2g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 113g | 266kcal | 8.8g | 9.2g | 21g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 56g | 133kcal | 4.4g | 4.6g | 10.5g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 28g | 67kcal | 2.2g | 2.3g | 5.3g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 236kcal | 7.8g | 8.2g | 18.7g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu