Nuudeli-katkarapuwokki
Sulata katkarapuset, keitä nuudeli, paista kasvikset .
yhdistä aineet ja mausta.
Naati
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Reinopoika12
yhdistä aineet ja mausta.
Naati
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset, Rainbow, 450g | 28g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.9g | |
| Nuudeli, keitetty, suolaa | 14g | 19kcal | 0.6g | 3.6g | 0.2g | 0.2g | |
| Keskikokoinen katkarapu (Rainbow), annos 180g | 11g | 7.9kcal | 1.7g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Rypsiöljy | 0.9g | 8.3kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Sweet & Sour Sauce lidl | 1.9g | 1.8kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 113g | 93kcal | 5.6g | 11.6g | 2.6g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 57g | 47kcal | 2.8g | 5.8g | 1.3g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 28g | 23kcal | 1.4g | 2.9g | 0.7g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 5g | 10.3g | 2.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu