Neppiksen jauheliha juttu
Paistoin jauhelihan ja muut vermeet ja lisäsin mammalta saamiani koskenlaskijakukkakaaleja
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha Sika-nauta 23% (Saarioinen), annos 400g | 25g | 70kcal | 4.3g | 0g | 6g | 0g | |
| Kukkakaali | 13g | 3kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0.3g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 2.5g | 7kcal | 0.5g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Pouttu pekoni 140 g pakkaus (Pouttu), annos 140g | 4.1g | 11kcal | 0.6g | 0g | 1g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 3.4g | 0.6kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Chili paprika punainen | 0.9g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.4g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 6.3g | 21kcal | 0.1g | 0.2g | 2.2g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.6g | 5.5kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 0.9g | 6.9kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 113g | 252kcal | 11.6g | 1.4g | 22.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 57g | 126kcal | 5.8g | 0.7g | 11.2g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 28g | 63kcal | 2.9g | 0.4g | 5.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 222kcal | 10.2g | 1.2g | 19.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu