Makkara-kasviskastike
Ruskista paloiteltu makkara kasarissa.
Lisää muut aineet ja keitä, kunnes kasvikset ovat kypsiä.
Lisää yrttimausteita makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Taryyh
Lisää muut aineet ja keitä, kunnes kasvikset ovat kypsiä.
Lisää yrttimausteita makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Taryyh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lenkki, kevyt sininen HK | 19g | 32kcal | 1.9g | 1.9g | 1.9g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 9g | 3.8kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Tomaattimurska | 19g | 5.5kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Vesi | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.5g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 114g | 83kcal | 4.2g | 7.6g | 3.8g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 57g | 42kcal | 2.1g | 3.8g | 1.9g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 29g | 21kcal | 1.1g | 1.9g | 1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 3.7g | 6.7g | 3.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu