Sillilaatikko
Kuori ja viipaloi perunat.
Pilko sipuli.
Aseta vuokaan perunakerros, sipulit, sillifileet, maustepippuri ja päälle perunakerros.
Sekoita tai maito, kananmunat noin neljännes dl:aan sillilientä ja kaada se vuokaan.
Päällimmäiseksi kerros pekoniviipaleita.
Paista 200 asteessa noin puoli tuntia, vähennä lämpö 150 asteeseen ja anna kypsyä 1 - 1½ tuntiin uunista riippuen.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Peetee1
Pilko sipuli.
Aseta vuokaan perunakerros, sipulit, sillifileet, maustepippuri ja päälle perunakerros.
Sekoita tai maito, kananmunat noin neljännes dl:aan sillilientä ja kaada se vuokaan.
Päällimmäiseksi kerros pekoniviipaleita.
Paista 200 asteessa noin puoli tuntia, vähennä lämpö 150 asteeseen ja anna kypsyä 1 - 1½ tuntiin uunista riippuen.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 17g | 10kcal | 0.3g | 2.2g | 0g | 0.2g | |
| Sillifilee, n. 25g/kpl Rainbow 500g | 4.7g | 6.3kcal | 0.5g | 0.6g | 0.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.8g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 24g | 15kcal | 0.7g | 1.1g | 0.8g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 7g | 8.9kcal | 0.8g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 1.9g | 7.3kcal | 0.5g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 114g | 97kcal | 5.6g | 8g | 4.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 57g | 48kcal | 2.8g | 4g | 2.2g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 28g | 24kcal | 1.4g | 2g | 1.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 4.9g | 7g | 3.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu