Seiti-juureskeitto
Keitä perunat ja juurekset.
Lisää seiti.
Soseuta hyvin.
Lisää öljy ja lämmitä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Annuli83
Lisää seiti.
Soseuta hyvin.
Lisää öljy ja lämmitä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Annuli83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti pakaste | 19g | 15kcal | 3.3g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 19g | 14kcal | 0.4g | 2.9g | 0g | 0.2g | |
| Porkkana | 8.8g | 2.9kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Palsternakka | 3.8g | 2.4kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 6.2g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.6g | 5.5kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 114g | 83kcal | 7.8g | 8.2g | 1.4g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 57g | 41kcal | 3.9g | 4.1g | 0.7g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 28g | 21kcal | 2g | 2.1g | 0.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 6.9g | 7.2g | 1.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu