Suklaakiisseli
Laita kaikki kuivat aineet kattilaan ja sekoita keskenään.
lisää maito ja sekoita ja laita liedelle lämpiämään sekoittele.
ota pois levyltä kun kiisseli sakenee.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Sanna80
lisää maito ja sekoita ja laita liedelle lämpiämään sekoittele.
ota pois levyltä kun kiisseli sakenee.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Sanna80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton | 9g | 29kcal | 2.1g | 1g | 1.9g | 0g | |
| Sokeri | 7.8g | 32kcal | 0g | 7.7g | 0g | 0g | |
| Maissijauho, hienoksi jauhettu | 3.5g | 13kcal | 0.2g | 2.9g | 0g | 0.1g | |
| Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g | 37g | 14kcal | 1.2g | 1.1g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 114g | 176kcal | 7g | 25.4g | 4.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 57g | 88kcal | 3.5g | 12.7g | 2.4g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 29g | 44kcal | 1.8g | 6.4g | 1.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 6.2g | 22.3g | 4.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu