Random JLMättö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		25g	42kcal	4.7g	0g	2.5g	0g
Wok,Thai,Findus		16g	5.5kcal	0.2g	1.1g	0g	0.4g
Täysjyväriisi (Uncle ben´s), annos 60g		6.2g	21kcal	0.5g	4.4g	0.1g	0.3g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.6g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Parsakaali brokkoli		9g	3.3kcal	0.4g	0.2g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	114g	144kcal	11.6g	11.6g	5.2g	1.8g
	Valittu annoskoko	57g	72kcal	5.8g	5.8g	2.6g	0.9g
	Annoskoko puolitettuna	28g	36kcal	2.9g	2.9g	1.3g	0.5g
	Arvot/100g	100g	127kcal	10.2g	10.2g	4.6g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu