Quorn-nuudeliwokki

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		4.4g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Rypsiöljy		0.5g	4.7kcal	0g	0g	0.5g	0g
Paprika-chilimarinoidut valkosipulinkynnet (Eldorado), annos 50g		0.7g	2kcal	0g	0.1g	0.2g	0g
Thai sweet chili sauce (Eldorado) 30g		0.8g	2.5kcal	0g	0.6g	0g	0g
Wok thai 500g (Findus), annos 250g		20g	5.9kcal	0.2g	0.8g	0.1g	0.6g
Nuudeli curryn makuinen, 1 pss (Yeos), annos 485g		16g	14kcal	0.3g	1.9g	0.6g	0g
Soijakastike		1g	0.6kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka)		1.2g	2.3kcal	0g	0.5g	0g	0g
Väkiviinaetikka		0.5g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Inkivääri, tuore, silputtu		0.8g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Quorn kuutiot 300 g (Quorn), annos 75g		12g	13kcal	1.6g	0.7g	0.3g	0.6g
	Annoskoko tuplana	113g	95kcal	4.6g	10g	3.4g	2.6g
	Valittu annoskoko	57g	48kcal	2.3g	5g	1.7g	1.3g
	Annoskoko puolitettuna	28g	24kcal	1.2g	2.5g	0.9g	0.7g
	Arvot/100g	100g	84kcal	4.1g	8.8g	3g	2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu