J14 Jauheliha-makaroonikeitto
Paista jauheliha ja lisää kattilaan veden ja keittojuuresten kanssa lisää makaroni
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Olliorava
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Olliorava
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 134g | 222kcal | 25.4g | 0g | 13.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 334g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 0.4g | 1kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g | 42g | 17kcal | 0.6g | 3.4g | 0.1g | 0g | |
| Pasta, Torino ruispasta plus | 50g | 160kcal | 6g | 31.6g | 1.2g | 6g | |
| Annoskoko tuplana | 1120g | 800kcal | 64g | 70g | 29.6g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 560g | 400kcal | 32g | 35g | 14.8g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 280g | 200kcal | 16g | 17.5g | 7.4g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 5.7g | 6.3g | 2.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu