Jäävuorisalaatti-omena

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		25g	19kcal	0.2g	3.9g	0.1g	0.3g
Jäävuorisalaatti, rapea		284g	28kcal	3.1g	2.3g	0.6g	3.4g
Tomaatti, tuore		25g	5.1kcal	0.2g	1g	0.1g	0.4g
Tuorekurkku, annos 50g		33g	13kcal	0.2g	0.5g	0g	0g
Ananas Delmonte säilykepurkki		84g	58kcal	0.3g	13g	0.1g	0.3g
Omena, ulkomainen, kuorittu		109g	49kcal	0.2g	10.2g	0.1g	2g
	Annoskoko tuplana	1120g	343kcal	8.4g	61.8g	2g	12.8g
	Valittu annoskoko	560g	172kcal	4.2g	30.9g	1g	6.4g
	Annoskoko puolitettuna	280g	86kcal	2.1g	15.5g	0.5g	3.2g
	Arvot/100g	100g	31kcal	0.7g	5.5g	0.2g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu