Suklaaleivokset
2 kananmunaa
3/4 dl vehnäjauhoja
1/2 dl sokeria
2 rkl kaakaojauhetta
1/2 tl leivinjauhetta
Päälle:
50 g taloussuklaata (sulatettuna)
130 g viola maustamatonta tuorejuustoa (2%)
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maryp
3/4 dl vehnäjauhoja
1/2 dl sokeria
2 rkl kaakaojauhetta
1/2 tl leivinjauhetta
Päälle:
50 g taloussuklaata (sulatettuna)
130 g viola maustamatonta tuorejuustoa (2%)
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maryp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivinjauhe | 3.5g | 6.1kcal | 0.2g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 75g | 258kcal | 7.7g | 52.7g | 0.9g | 2.6g | |
| Sokeri | 60g | 243kcal | 0g | 59.9g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 153g | 219kcal | 19.2g | 0.5g | 15.7g | 0g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 17g | 62kcal | 3.1g | 1.8g | 3.6g | 5.1g | |
| Taloussuklaa, Fazer | 70g | 359kcal | 2.7g | 39.1g | 20.9g | 3.7g | |
| Valio Viola 2% 200 g maustamaton tuorejuusto HYLA (Valio), annos 20g | 181g | 163kcal | 19.9g | 12.3g | 3.6g | 10.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1120g | 2622kcal | 105.6g | 335.2g | 89.4g | 44.6g | |
| Valittu annoskoko | 560g | 1311kcal | 52.8g | 167.6g | 44.7g | 22.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 280g | 656kcal | 26.4g | 83.8g | 22.4g | 11.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 9.4g | 29.9g | 8g | 4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu