Jauhelihakastike kasvisten kera

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		18g	127kcal	0.2g	0.1g	14.3g	0g
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g		165g	280kcal	31.3g	0g	16.5g	0g
Sipuli		18g	5.3kcal	0.2g	0.8g	0g	0.3g
Vehnäjauho puolikarkea		23g	78kcal	2.3g	16g	0.3g	0.8g
Vesi, vesijohtovesi		211g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Punaviini		18g	12kcal	0.1g	0g	0g	0g
Kasvisliemikuutio		3.9g	12kcal	0.4g	0.5g	0.9g	0.1g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika		70g	72kcal	2.4g	12.6g	0.7g	2g
Ruokakerma Valio 5%		35g	21kcal	0.4g	1g	1.8g	0g
	Annoskoko tuplana	1120g	1218kcal	74.6g	62g	69g	6.4g
	Valittu annoskoko	560g	609kcal	37.3g	31g	34.5g	3.2g
	Annoskoko puolitettuna	280g	305kcal	18.7g	15.5g	17.3g	1.6g
	Arvot/100g	100g	109kcal	6.7g	5.5g	6.2g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu