Banaanikakku
150 g margariinia, pehmeää tai juoksevaa
3 dl sokeria
Vatkaa vaahdoksi.
Vatkaa joukkoon 2 kananmunaa.
Sekoita keskenään:
1 dl vehnäjauho
1 dl grahamjauho
2 dl mantelijauho
2 tl leivinjauhe
1 tl sooda
2 tl kanelia
Lisää kuivat aineet taikinaan.
Survo 3 banaania.
Lisää viimeiseksi.
Paista 200 asteessa 35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Moroshka
3 dl sokeria
Vatkaa vaahdoksi.
Vatkaa joukkoon 2 kananmunaa.
Sekoita keskenään:
1 dl vehnäjauho
1 dl grahamjauho
2 dl mantelijauho
2 tl leivinjauhe
1 tl sooda
2 tl kanelia
Lisää kuivat aineet taikinaan.
Survo 3 banaania.
Lisää viimeiseksi.
Paista 200 asteessa 35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Moroshka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 55g | 79kcal | 6.9g | 0.2g | 5.7g | 0g | |
| Vehnäjauho leipomoteollisuus, vastajauhettu | 35g | 124kcal | 4.1g | 24.7g | 0.5g | 1.3g | |
| Grahamjauho | 28g | 91kcal | 2.9g | 16.8g | 0.6g | 2.7g | |
| Mantelijauho luomu (Bioterra), annos 100g | 101g | 614kcal | 18.8g | 5.4g | 54.5g | 13.6g | |
| Banaani, kuorittu | 189g | 164kcal | 2g | 34.6g | 0.8g | 3.4g | |
| Leivinjauhe | 5g | 8.8kcal | 0.3g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Ruokasooda | 2.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 1g | 3.7kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Voi | 50g | 365kcal | 0.6g | 0.2g | 40.9g | 0g | |
| Raakaruokosokeri (Risenta), annos 100g | 50g | 188kcal | 0g | 48.8g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 43g | 174kcal | 0g | 42.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1120g | 3624kcal | 71.2g | 352.4g | 206g | 42g | |
| Valittu annoskoko | 560g | 1812kcal | 35.6g | 176.2g | 103g | 21g | |
| Annoskoko puolitettuna | 280g | 906kcal | 17.8g | 88.1g | 51.5g | 10.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 324kcal | 6.4g | 31.5g | 18.4g | 3.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu