Kinkkukastike pastalle ala Tuula
Kuullota sipuli voissa.
Lisää pastan keitinvettä desin verran.
Lisää kinkkukuutiot ja omena sekä ruokakerma.
Anna kiehua muutama minuutti.
Lisää tuorejuusto ja kuutioitu maustekurkku.
Mausta tarvittaessa suolalla.
Tarjoile pastan kera.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 187 grammaa
Eweliza
Lisää pastan keitinvettä desin verran.
Lisää kinkkukuutiot ja omena sekä ruokakerma.
Anna kiehua muutama minuutti.
Lisää tuorejuusto ja kuutioitu maustekurkku.
Mausta tarvittaessa suolalla.
Tarjoile pastan kera.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 187 grammaa
Eweliza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt kinkkukuutio (Korpela), annos 50g | 150g | 150kcal | 19.5g | 1.5g | 7.5g | 0g | |
| Voi | 5g | 36kcal | 0.1g | 0g | 4.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 30g | 8.1kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 100g | 45kcal | 0.2g | 9.4g | 0.1g | 1.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 50g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma mustapekka (Valio), annos 250g | 125g | 150kcal | 2.9g | 6g | 12.5g | 0g | |
| Bonjour tuorejuusto 14% valkosipuli (Creme bonjour), annos 20g | 50g | 40kcal | 3g | 3.2g | 7g | 0g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu | 50g | 10kcal | 0.3g | 1.5g | 0g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1120g | 878kcal | 52.8g | 46g | 62.6g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 560g | 439kcal | 26.4g | 23g | 31.3g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 280g | 220kcal | 13.2g | 11.5g | 15.7g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 4.7g | 4.1g | 5.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu