Keksi, kaura- / Hannan
Leivinjauhetta veitsen terällinen.
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Kaarl3
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Kaarl3
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 151g | 1095kcal | 1.8g | 0.6g | 122.7g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 91g | 308kcal | 12.7g | 50.7g | 6.1g | 10g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 136g | 466kcal | 13.8g | 95.1g | 1.6g | 4.8g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 30g | 14kcal | 0.9g | 1.4g | 0.5g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.5g | 2.7kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Steviasokeri 1dl = 45g (Dansucker), annos 45g | 106g | 423kcal | 0g | 104.6g | 0g | 0g | |
| Agave light syrup (Biona organic), annos 20g | 45g | 135kcal | 0g | 34.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1120g | 4886kcal | 58.6g | 575.8g | 261.8g | 29.6g | |
| Valittu annoskoko | 560g | 2443kcal | 29.3g | 287.9g | 130.9g | 14.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 280g | 1222kcal | 14.7g | 144g | 65.5g | 7.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 436kcal | 5.2g | 51.4g | 23.4g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu