Kalakeitto
Pakastekala ensin kiehumaan veteen, missä kalaliemikuutio, selleri, kasvikset ja sipulit.
Lopuksi lisätään katkaravut.
Mausteita maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 996 grammaa
Jojo56
Lopuksi lisätään katkaravut.
Mausteita maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 996 grammaa
Jojo56
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 253g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kalaliemi (kuutio) Knorr (Knorr), annos 10g | 2.8g | 6.5kcal | 0.5g | 0.6g | 0.3g | 0g | |
| Seitifilee, Alaskan, pakaste, Lidl | 113g | 87kcal | 19.1g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Pirkka isot katkaravut 180g | 23g | 15kcal | 3.4g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Broccolimix, parsa- ja kukkakaali + porkkanaseos lidl | 147g | 49kcal | 3.7g | 7.5g | 0.4g | 3.2g | |
| Valkosipuli, tuore, silputtu | 2g | 2kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 21g | 2.3kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1121g | 322kcal | 54.2g | 17.2g | 4g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 560g | 161kcal | 27.1g | 8.6g | 2g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 280g | 81kcal | 13.6g | 4.3g | 1g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 29kcal | 4.8g | 1.5g | 0.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu