Kuohkea vadelmarahka VHH

Vatkaa kevytvispi mahdollisimman kovaksi vaahdoksi.

Vatkaa marjat, valitsemasi makeutusaine (ei reseptissä) ja rahka erillisessä astiassa kunnes ne ovat kunnolla sekoittuneet.

Yhdistä marjarahkaseos kevytvispivaahtoon varovasti nostellen.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa

Karitsa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss1600g547kcal16g65.6g12.8g59.2g
Valio kevytvispi 20% (100 g)2000g4000kcal52g78g400g0g
Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g2000g1300kcal220g84g6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11200g11694kcal576g455.2g837.6g118.4g
Valittu annoskoko5600g5847kcal288g227.6g418.8g59.2g
Annoskoko puolitettuna2800g2924kcal144g113.8g209.4g29.6g
Arvot/100g100g104kcal5.1g4.1g7.5g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=123497