Sokeriton Mustikkarahka a la Hude
- Sekoita rahka ja kerma tasaiseksi
- Sekoita marjat joukkoon
- Anna maustua jääkaapissa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Djpkhzo
- Sekoita marjat joukkoon
- Anna maustua jääkaapissa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 3500g | 2275kcal | 385g | 147g | 10.5g | 0g | |
| Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g | 1400g | 476kcal | 7g | 89.6g | 8.4g | 46.2g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 700g | 2380kcal | 14g | 21g | 245g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11200g | 10262kcal | 812g | 515.2g | 527.8g | 92.4g | |
| Valittu annoskoko | 5600g | 5131kcal | 406g | 257.6g | 263.9g | 46.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2800g | 2566kcal | 203g | 128.8g | 132g | 23.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 7.2g | 4.6g | 4.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu