Marjarahka
Sekoita kaikki aineet keskenään, mausta oman maun mukaan Canderellilla ja vaniljasokerilla
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Mirjuska
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Mirjuska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g | 2857g | 3686kcal | 120g | 145.7g | 285.7g | 8.6g | |
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 1429g | 929kcal | 157.1g | 60g | 4.3g | 0g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 714g | 244kcal | 7.1g | 29.3g | 5.7g | 26.4g | |
| Mansikka,pakaste Rainbow | 286g | 100kcal | 1.4g | 20g | 1.4g | 5.4g | |
| Canderel makeutusjauhe | 143g | 549kcal | 4.1g | 133g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 171g | 684kcal | 0g | 169.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11200g | 12382kcal | 579.4g | 1115.4g | 594.2g | 80.8g | |
| Valittu annoskoko | 5600g | 6191kcal | 289.7g | 557.7g | 297.1g | 40.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2800g | 3096kcal | 144.9g | 278.9g | 148.6g | 20.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 5.2g | 10g | 5.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu