Opiskelijan teeleipä
2 dl kaurahiutaleita
2 dl vehnäjauhoja
2 tl leivinjauhetta
1/2 tl suolaa
2 rk öljyä
2 dl maitoa
Sekoita kuivat aineet keskenään.
Lisää maito ja öljy.
Sekoita mahdollisimman vähän.
Kumoa pellille ja paista 225 asteessa n. 15 min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 70 grammaa
Page13
2 dl vehnäjauhoja
2 tl leivinjauhetta
1/2 tl suolaa
2 rk öljyä
2 dl maitoa
Sekoita kuivat aineet keskenään.
Lisää maito ja öljy.
Sekoita mahdollisimman vähän.
Kumoa pellille ja paista 225 asteessa n. 15 min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 70 grammaa
Page13
Page13 sanoi...
Satsista tulee 4-6 annosta riippuen siitä minkä kokoisia paloja haluaa leikata.
torstai 21.02.2013 klo 21:50
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 1723g | 5912kcal | 175.6g | 1206.2g | 20.7g | 60.3g | |
| Leivinjauhe | 133g | 233kcal | 6.9g | 50.1g | 0g | 0.7g | |
| Suola, annos 3g | 33g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 358g | 3165kcal | 0g | 0g | 357.9g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 2651g | 897kcal | 81.1g | 129.9g | 2.7g | 0g | |
| Nalle pikakaurahiutale (Raisio), annos 100g | 703g | 2459kcal | 98.3g | 386.4g | 56.2g | 77.3g | |
| Annoskoko tuplana | 11200g | 25331kcal | 723.8g | 3545.2g | 875g | 276.6g | |
| Valittu annoskoko | 5600g | 12666kcal | 361.9g | 1772.6g | 437.5g | 138.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2800g | 6333kcal | 181g | 886.3g | 218.8g | 69.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 226kcal | 6.5g | 31.7g | 7.8g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu