MVn Kaalilaatikko
Hauduta silputtu kaali lihaliemessä riisin kanssa (n. 15 min).
Ruskista jauheliha, mausta suolalla ja valkopippurilla.
Sekoita kaali ja jauheliha voideltuun uunivuokaan.
Kypsennä 200 asteessa n. 1 tunti
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Peetee1
Ruskista jauheliha, mausta suolalla ja valkopippurilla.
Sekoita kaali ja jauheliha voideltuun uunivuokaan.
Kypsennä 200 asteessa n. 1 tunti
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 3329g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauhelihapihvi, sika-nauta | 1332g | 3306kcal | 190.2g | 73g | 251.8g | 6.4g | |
| puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g | 666g | 2331kcal | 40g | 506.1g | 11.3g | 13.3g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 73g | 205kcal | 6.6g | 5.1g | 16.8g | 0.1g | |
| Siirappi | 200g | 602kcal | 0.2g | 148g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11200g | 12888kcal | 474g | 1464.4g | 559.8g | 39.6g | |
| Valittu annoskoko | 5600g | 6444kcal | 237g | 732.2g | 279.9g | 19.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2800g | 3222kcal | 118.5g | 366.1g | 140g | 9.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 4.2g | 13.1g | 5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu