Pähkinä-rusinasekoitus, Grefinn Super nuts
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Saksanpähkinä | 1018g | 6926kcal | 149.7g | 33.6g | 664g | 161.9g | |
| Cashewpähkinä | 1358g | 7796kcal | 271.5g | 255.2g | 629.2g | 47.5g | |
| Hasselpähkinä | 679g | 4371kcal | 95.7g | 23.1g | 414.1g | 118.8g | |
| Parapähkinä | 396g | 2655kcal | 56.7g | 10.2g | 263g | 29.7g | |
| Manteli | 1244g | 7664kcal | 299.4g | 82.1g | 672g | 89.6g | |
| Rusina | 905g | 2646kcal | 25.3g | 543.9g | 4.5g | 87.8g | |
| Annoskoko tuplana | 11200g | 64116kcal | 1796.6g | 1896.2g | 5293.6g | 1070.6g | |
| Valittu annoskoko | 5600g | 32058kcal | 898.3g | 948.1g | 2646.8g | 535.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2800g | 16029kcal | 449.2g | 474.1g | 1323.4g | 267.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 573kcal | 16g | 16.9g | 47.3g | 9.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu