Marja-kaurajäädyke
Vaahdota vanilijakastike kovaksi vaahdoksi.
Sekoita jäiset marjat kaurakuitusen sekaan vaikka sauvasekoittimella.
Yhdistä kaikki ainekset ja laita pakastimeen n.3-5 tunniksi.
Voit laittaa myös valmiiksi pieniin annosvuokiin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Tiina1230
Sekoita jäiset marjat kaurakuitusen sekaan vaikka sauvasekoittimella.
Yhdistä kaikki ainekset ja laita pakastimeen n.3-5 tunniksi.
Voit laittaa myös valmiiksi pieniin annosvuokiin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Tiina1230
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurakuitunen (Hirvelä), annos 50g | 560g | 689kcal | 40.3g | 90.2g | 18.5g | 390.3g | |
| Vanilijakastike (Valio), annos 100g | 2800g | 4480kcal | 134.4g | 448g | 252g | 0g | |
| Marjamix sekoitus (Pakkasmarja), annos 250g | 2240g | 941kcal | 20.2g | 152.3g | 11.2g | 85.1g | |
| Annoskoko tuplana | 11200g | 12219kcal | 389.8g | 1381g | 563.4g | 950.8g | |
| Valittu annoskoko | 5600g | 6110kcal | 194.9g | 690.5g | 281.7g | 475.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2800g | 3055kcal | 97.5g | 345.3g | 140.9g | 237.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 3.5g | 12.3g | 5g | 8.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu