Y3T Chocolate Peanut Butter iltapalalettu
Kaikki blenderiin ja pannulle 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Fitaxel
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Fitaxel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 4000g | 1695kcal | 392.4g | 16g | 4g | 0g | |
| Impact whey isolate chocolate peanut butter (Myprotein), annos 25g | 1000g | 3520kcal | 830g | 21g | 3g | 0g | |
| Peanut butter (Myprotein), annos 20g | 600g | 3474kcal | 177.6g | 69.6g | 276g | 51g | |
| Annoskoko tuplana | 11200g | 17378kcal | 2800g | 213.2g | 566g | 102g | |
| Valittu annoskoko | 5600g | 8689kcal | 1400g | 106.6g | 283g | 51g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2800g | 4344kcal | 700g | 53.3g | 141.5g | 25.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 25g | 1.9g | 5.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu