Tonnikalaleipä
Sekoita keskenään:
- tonnikala
- raejuusto
- valkuainen
Keltuainen kissoille
Levitä seos ruispuikulalle ja leikkaa päällimmäiseksi muutama siivu tomaattia ja juustoa.
Lämmitä uunissa jokunen minuutti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Dariana
- tonnikala
- raejuusto
- valkuainen
Keltuainen kissoille
Levitä seos ruispuikulalle ja leikkaa päällimmäiseksi muutama siivu tomaattia ja juustoa.
Lämmitä uunissa jokunen minuutti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Dariana
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruispuikulat, fazer, 1 pala=28 gr | 1120g | 2576kcal | 101.9g | 492.8g | 17.9g | 112g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 350g | 148kcal | 34.3g | 1.4g | 0.4g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1250g | 254kcal | 7.5g | 47.5g | 3.8g | 17.5g | |
| Tonnikalahiutaleita öljyssä (Euroshopper), annos 185g | 1210g | 2662kcal | 217.8g | 0g | 169.4g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton(Euroshopper) | 480g | 384kcal | 86.4g | 8.6g | 0g | 0g | |
| Kadett juustoraaste (Arla) | 890g | 2047kcal | 258.1g | 22.3g | 106.8g | 0g | |
| Oltermanni 17% viipale (Valio), annos 12g | 300g | 810kcal | 90g | 0g | 51g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11200g | 17762kcal | 1592g | 1145.2g | 698.6g | 259g | |
| Valittu annoskoko | 5600g | 8881kcal | 796g | 572.6g | 349.3g | 129.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2800g | 4441kcal | 398g | 286.3g | 174.7g | 64.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 14.2g | 10.2g | 6.2g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu