Tiinan jauhelihakastike
Ruskista jauheliha ja sipulit yhdessä
Lisää tomaattimurskat ja mausteet (oman valinnan mukaan: Meiran pippurisekoitus myllystä, pasta rossa - santa maria, paprikajauhe jne.)
Vinkki: voit pilkkoa nahistuneet tomaattisi mukaan kastikkeeseen!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Therra
Lisää tomaattimurskat ja mausteet (oman valinnan mukaan: Meiran pippurisekoitus myllystä, pasta rossa - santa maria, paprikajauhe jne.)
Vinkki: voit pilkkoa nahistuneet tomaattisi mukaan kastikkeeseen!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Therra
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 233g | 387kcal | 44.3g | 0g | 23.3g | 0g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 58g | 16kcal | 0.8g | 2.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Valkosipuli | 12g | 13kcal | 0.9g | 1.9g | 0.1g | 0.2g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 3.2g | 9kcal | 0.3g | 0.2g | 0.7g | 0g | |
| Purjosipuli | 18g | 4kcal | 0.3g | 0.4g | 0g | 0.4g | |
| Soijakastike | 5.2g | 3.2kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Spice up makea thai chilikastike | 4.4g | 8.4kcal | 0g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.9g | 2.7kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Valkosipuli tomaattimurska (Eldorado), annos 400g | 114g | 39kcal | 1.6g | 6.8g | 0.6g | 0g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 114g | 40kcal | 1.1g | 7.8g | 0.6g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1124g | 1042kcal | 99.4g | 45.4g | 51g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 562g | 521kcal | 49.7g | 22.7g | 25.5g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 281g | 261kcal | 24.9g | 11.4g | 12.8g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 8.8g | 4g | 4.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu