Jauhelihakastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		225g	374kcal	42.7g	0g	22.5g	0g
Tomaattimurska, 1 prk		225g	60kcal	1.3g	11.9g	0.4g	3.1g
Sipuli (käsittelemätön)		104g	28kcal	1.3g	5g	0.2g	1.8g
Valkosipuli, tuore, silputtu		5.6g	5.8kcal	0.4g	0.9g	0g	0.1g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		2.8g	25kcal	0g	0g	2.8g	0g
	Annoskoko tuplana	1124g	986kcal	91.4g	35.6g	51.8g	10g
	Valittu annoskoko	562g	493kcal	45.7g	17.8g	25.9g	5g
	Annoskoko puolitettuna	281g	247kcal	22.9g	8.9g	13g	2.5g
	Arvot/100g	100g	88kcal	8.1g	3.2g	4.6g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu