Tomaattitonnikala leivät
Voitele leivät tomaattitonnikalalla, ripottele juustoraaste päälle.
Syödä voi joko kylmänä tai sitten pistä mikroon/uuniin hetkeksi.
Uunissa 200asteessa 5 minuttia (noin) kunnes juusto on sulanut, ja mikrossa sama homma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Miima
Syödä voi joko kylmänä tai sitten pistä mikroon/uuniin hetkeksi.
Uunissa 200asteessa 5 minuttia (noin) kunnes juusto on sulanut, ja mikrossa sama homma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Miima
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysjyväpaahtoleipä, 1 viip = 22 gr, fazer | 1579g | 4105kcal | 157.9g | 726.3g | 63.2g | 107.4g | |
| Tomaattitonnikala (rainbow) | 3319g | 3983kcal | 398.3g | 66.4g | 232.4g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 718g | 1871kcal | 133.5g | 0g | 145.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11232g | 19919kcal | 1379.4g | 1585.4g | 882.6g | 214.8g | |
| Valittu annoskoko | 5616g | 9959kcal | 689.7g | 792.7g | 441.3g | 107.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2808g | 4980kcal | 344.9g | 396.4g | 220.7g | 53.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 12.3g | 14.1g | 7.9g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu